Depresja

Czy jest szansa ze kiedykolwiek wroci sie do normalnego zycia? Confused

Nie.

Zawsze jest szansa.Zależy jeszcze jaki jest powod depresji ;> bo moze byc ona chwilowa i bezpodstawna.. najtrudniej jest wyjsc z depresji po smierci kogos bliskiego ;/

Nie sadze Agu ze to najgorsza forma depresji... nad ta mozna zapanowac z czasem... nad depresja powiazana z lekami, histeria i innymi "niespodziankami" duzo trudniej... jestem teraz bardzo blisko takiego przypadku, nie ja osobiscie, ale bliska mi osoba - i niestety nie widze szans ze wszystko wroci do tego jak bylo... moze bedzie lepiej... ale nie tak samo Confused

ja pierdziele, niemówcie że kiedykolwiek mieliście depresje, przeciez to jest coś tak głupiego że nieosiągalnego dla kogoś kto myśli...

normalnie jednaki jestes ignorantem... widzisz ja tez zawsze myslalam ze depresje mozna pokonac zwykla sila woli i checia... no niestety teraz wiem, jak malo wiem na temat tej choroby... na moich oczach silny czlowiek zamienil sie z warzywo emocjonalne Confused

jea, dobrze że jestem owocem emocjonalny, takim soczystym aż sie ze mnie leje. Depresji mówimy stanowcze nie ;] <peace>

chetnie bym powiedziala nie w imieniu tej osoby... niestety jak kazda choroba rowniez i depresja nie wybiera, szczegolnie kiedy trafi na podatny grunt...

ja jestem jałowy jak metal ;]

i mułowaty jak dno rzeki Wink

depresja ogolnie to choroba psychiczna po prostu .. tylko wszysyc tego slowa uzywaja na doła zazwyczaj tak naprawde z depresji stwierdzonej przez lekarza połaczonej z lekami ... bardzo ciezko sie wychodzi ... a czesto po przebytej raz depresji sa czeste nawroty i ciegle leki ... obecnie jestem tego swiadkiem od 5 lat co moze depresja zrobic z czlowiekiem (nie chodzi o mnie) i co gorsza z otoczeniem wkolo tej osoby ....

Ja osobiście moge powiedzieć z doswiadczenia ze zalezy od charakteru tej osoby. Niektorzy ludzie przerzywaja depresje w głebi duszy, a na zewnatrz tak jakby sie nic nie stało..

Depresja nie jest głupotą to po pierwsze.
Po drugie.... Cholernie ciężko jest sie z tej choroby wygrzybeć, co wiem i ja...
Sama miałam depresję, byłam na lekach... Odsunęłam sie od znajomych i przyjaciół. Bardzo mało osób zostało przy mnie...
Nie żeby było mi teraz przykro z tego powodu, po prostu widać kto był tak naprawdę moim przyjacielem.
Teraz nie biorę już leków i zaczynam żyć na nowo.
I już nie jest aż tak ciężko ze mną wytrzymać.... Tak myślę Wink

czyli jednak mozna wyjsc... Dzieki Very Happy

marble, raczej tak, ale to zależy od przypadku...

Hmm.. Moj brat mial depresje, tez bral leki etc. I niby juz sie z niej "wyleczyl" ale jednak widac po tym jakies znamiona na psychice... Zdecydowanie stara sie unikac sytuacji stresowych, albo takich ktore moglyby powodowac nawrot depresji... woli zyc ze swoja dziewczyna w ich malym, bezpiecznym swiecie... Co nie znaczy ze jakos strasznie sie odizolowuje, ma znajomych etc. ale jednak, kiedys byl inny.

wyjść można ale nigdy nie jest sie do końca tą osobą która sie bylo wcześniej wedlug mnie to jest niemożliwe i nie do zrobienia ...

Myślę, że ze mną jest już coraz lepiej i wogóle, ale wiem że sie zmieniłam...
Cały czas się zmieniam..
Ja odizolowałam się od moich starch znajomych. W sumie została przy mnie tylko garstka przyjaciół.... Nie jestem natomiast jakoś uprzedzona do nowych ludzi, choć przyznam, że zawieranie nowych znajomości jest dla mnie trochę stresujące... Myślę, że to minie...
Ale ogólnie też się zmieniłam. Inaczej patrzę na świat. Bardziej pesymistycznie - to fakt.
Boję się podejmować nowych zadań, decyzji... Brak mi juz tej pewności siebie.
I mimo, że na co dzień staram się tego po sobie nie pokazywać to w głębi duszy nadal boję się, że kiedyś wszystko na nowo się rozwali, że znowu zaczną się głupie myśli, że sięgnę po jakieś tabletki, czy tez nóż (ew. żyletkę) i że nowu będę chciała skończyć ze sobą...
Ehh... nie wiem po co ja to piszę Rolling Eyes

Ja znam przypadek człowieka, który na depresje chorował przez około półtora roku ... myślał poprostu, że to zwykłe doły .. że się poprawi .... ale jednak w koncu poszedł do lekarza ... i wiecie co ? Jego siła woli była tak silna, że sobie poradził .... Depresja może dopaść każdego .. bez wyjątku ... Lepiej się o niej przekonać wcześniej, żeby potem nie było zapóźno ... Pozdro

a takie cos przyblizajace co to jest? jak wyglada? jak sie leczy.. i wogole

Każdego roku tysiące osób odwiedza lekarzy narzekając na depresję. Wiele z nich trafia do szpitala. Współczesne badania dowodzą, że można zwalczyć objawy depresji stosując preparaty witaminowo-mineralne oraz leki przeciwdepresyjne najnowszej generacji.

Objawy

Długotrwały smutek lub uczucie pustki. Brak przyjemności czerpanej z codziennych zajęć, a także z seksu. Zaburzenia snu, spadek energii, zmęczenie. Słabe lub nadmierne łaknienie.
Poczucie winy i beznajdziewności, utrata wartości. Trudności w koncentracji, skłonność do irytacji, płaczliwość. Przewlekłe bóle. Myśli o śmierci lub samobójstwie.

Co to jest?

Depresja to znacznie więcej niż smutny nastrój – to niszcząca choroba, która wpływa na życie psychiczne, fizyczne i umysłowe. Wpływa ona na samoocenę oraz postrzeganie osoby cierpiącej przez innych, a czynności życia codziennego stają się coraz trudniejsze.
Można rozróżnić wiele postaci depresji, zaczynając od długotrwawej melancholii lekkiego stopnia ( dystymia ), poprzez zmiany nastroju od euforii do rozpaczy ( depresja dwubiegowa lub maniakalno-depresyjna ), aż do najpoważniejszego zaburzenia – stałego przygnębienia, które prowadzi do całkowitej niezdolności do funkcjonowania i myśli o samobójstwie ( psychoza depresyjna ).

Przyczyny zaburzeń

Nie można mówić o jednej przyczynie depresji, chociaż naukowcy uważają, że powodem tej choroby jest brak równowagi stężenia mózgowych neuroprzekaźników chemicznych, czyli substancji, które przesyłają synał z jednej komórki nerwowej do następnej.
Mechanizmem wywołującym depresję może być zdarzenie życiowe: śmierć ukochanej osoby, rozwód, zagrażąjąca życiu choroba, utrata pracy lub jakakolwiek inna poważna trudność życiowa. Alergie pokarmowe, braski składników pokarmowych, reakcje na leki ( np. beta-adrenolityki ), stres, nadużywanie alkoholu oraz palenie papierosów mogą sprzyjać pojawianiu się depresji. Nie bez wpływu pozostają również nieodpowiednie sposoby radzenia sobie z gniewem, złością, poczuciem winy. Dla wielu tysięcy ludzi czynnikiem wpływającym na pogłebienie nastroju depresyjnego jest niedostatek światła słonecznego pod koniec roku. Niedostatek światła powoduje smutek poczucie zmęczenia i wykluczenie z życia społecznego osób cierpiących, do czasu zwiększenia dopływu światła ( wydłużenia doby ).

Jakie preparaty mogą pomóc?

Witaminy i minerały wspomagają leczenie lekami przeciwdepresyjnynmi.
Preparatów ziołowych oraz 5-HTP nie należy stosować łącznie oraz bez zgody lekarza.
Małe stężenie witamin z grupy B oraz witaminy C może mieć związek z depresją. Biorą one udział w wytwarzaniu neuroprzekaźników w mózgu i mogą zwiększać skuteczność leków przeciwdepresyjnych. Wapń i magnez koją nerwy i mogą pomóc w sytuacji, kiedy depresja powoduje bezsenność. Herbatki oraz wyciągi z melisy lub rozmarynu też obniżają napięcie, a wyciąg z owsa zwalcza wyczerpanie nerwowe.
Dziurawiec zwyczajny można stosować zamiast syntetycznych leków przeciwdepresyjnych, które często mają skutki uboczne. Dla pacjentów powyżej 50. roku życia miłorząb japoński jest często znacznie skuteczniejszy w zwalczaniu depresji od leków konwecjonalnych. 5-HTP to pochodna aminokwasu tryptofanu, która zwiększa stężenie serotoniny w mózgu i poprawia nastrój. Jeśli doświadcza się silnego silnego lęku, można za zgodą lekarza stosować preparaty z pieprzu metystynowego. Można je łączyć z preparatami dziurawca, miłorzębu metystynowego. Można je łączyć z preparatami dziurawca, miłąrzebu lub 5-HTP.

ZALECANE DAWKOWANIE

Witaminy z grupy B
Dawkowanie: tabletka dziennie, rano podczas posiłku.
Porada: należy stosować preparat zawierający po 50 mg witaminy B 12 i biotyny oraz 400 ug kwasu foliowego i po 50 mg innych witamin z grupy B.
Witamina C
Dawkowanie: 500 mg 2 razy dziennie.
Porada:zmniejsz dawkę, jeśli wystąpi biegunka.
Wapń/magnez
Dawkowanie: 500 mg wapnia i 250 mg magnezu dziennie.
Porada: żeby ułatwić zasypianie, można przyjąć dodatkową dawkę pzed snem.
Dziurawiec zwyczajny
Dawkowanie: 3 razy dziennie 300 mg wyciągu
Uwaga: standardowo zawiera 0,3% hipercyny.
5-HTP
Dawkowanie:100 mg 3 razy dziennie.
Uwaga: nie należy przedłużać kuracji powyżej 3 miesięcy bez konsultacji z lekarzem.
Miłorząb japoński
Dawkowanie: 40 mg wyciągu 3 razy dziennie.
Uwaga:standaryzowany roztwór zawiera co najmniej 24% ginkgoflawonoidów.
Pieprz metystynowy
Dawkowanie: 250 mg wyciągu 2 lub 3 razy dziennie.
Uwaga: standardowo powinien zawierać co najmniej 30% kawalaktonów.
Co jeszcze można zrobić?
Ćwiczyć regularnie.Ćwiczenia fizyczne to jeden z znajlepszych naturalnych środków przeciwdepresyjnych.
Unikać palenia papierosów, pić mniej kawy i alkoholu.
Skorzystać z pomocy psychoterapeuty.Wiele stosowanych obecnie technik terapeutycznych może przerwać zachowania depresyjne.

NOWOŚCI

Ponad 30% osób stosujących leki antydepresyjne nie reaguje na nie. Najnowsze badania sugerują , że pomóc tu może stosowanie kwasu foliowego. Po 8 tygodniach stosowania prozacu tylko u 65% osób z małym stężeniem kwasu foliowego zauawożono poprawę.
Natomiast wśród osób o właściwym stężeniu kwasu foliowego na leczenie prozacem zareagowało pozytywnie 80%.
W Niemczech badano skuteczność wyciągu dziurawca w leczeniu depresji. Okazało się, że wywołuje on pozytywne rezultaty u 50-80% pacjentów, co jest porównywalne ze skutecznością preparatów konwencjonalnych.

ROZMAITOŚCI

W łagodzeniu depresji może pomóc jedzenie mięsa indyka, łososia oraz produktów mlecznych, ponieważ zawierają one aminokwas tryptofan. Małe stężenie tryptofanu obniża produkcję serotoniny- przekaźnika mózgowego odpowiedzialnego za regulację nastroju. Szególnie podatne na zaburzenia związane z niskim poziomem tryptofanu są kobiety.
Kobiety podatne na depresję mogą mieć też osteoropozę, ponieważ brak równowagi mózgowych substancji chemicznych może powodować zmniejszenie gęstości kości. Ryzyko ostereoporozy można obniżyć podając dziennie 10 ug witaminy D wraz z dodatkowymi dawkami wapnia i magnezu.

PAMIĘTAJ: Zanim zaczniesz stosować któryś z wymienionych preparatów, skonsultuj się z lekarzem.