FAQ
•
Szukaj
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Rejestracja
•
Profil
•
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
•
Zaloguj
Napisz odpowiedź
Forum Strona Główna
»
Filozofia i psychologia
» Napisz odpowiedź
Napisz odpowiedź
Użytkownik:
Temat:
Treść wiadomości:
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje:
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
$1
Kod potwierdzający:
$3
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
OlGaAA
Wysłany: Śro 9:22, 30 Sie 2006 Temat postu:
a takie cos przyblizajace co to jest? jak wyglada? jak sie leczy.. i wogole
Każdego roku tysiące osób odwiedza lekarzy narzekając na depresję. Wiele z nich trafia do szpitala. Współczesne badania dowodzą, że można zwalczyć objawy depresji stosując preparaty witaminowo-mineralne oraz leki przeciwdepresyjne najnowszej generacji.
Objawy
Długotrwały smutek lub uczucie pustki. Brak przyjemności czerpanej z codziennych zajęć, a także z seksu. Zaburzenia snu, spadek energii, zmęczenie. Słabe lub nadmierne łaknienie.
Poczucie winy i beznajdziewności, utrata wartości. Trudności w koncentracji, skłonność do irytacji, płaczliwość. Przewlekłe bóle. Myśli o śmierci lub samobójstwie.
Co to jest?
Depresja to znacznie więcej niż smutny nastrój – to niszcząca choroba, która wpływa na życie psychiczne, fizyczne i umysłowe. Wpływa ona na samoocenę oraz postrzeganie osoby cierpiącej przez innych, a czynności życia codziennego stają się coraz trudniejsze.
Można rozróżnić wiele postaci depresji, zaczynając od długotrwawej melancholii lekkiego stopnia ( dystymia ), poprzez zmiany nastroju od euforii do rozpaczy ( depresja dwubiegowa lub maniakalno-depresyjna ), aż do najpoważniejszego zaburzenia – stałego przygnębienia, które prowadzi do całkowitej niezdolności do funkcjonowania i myśli o samobójstwie ( psychoza depresyjna ).
Przyczyny zaburzeń
Nie można mówić o jednej przyczynie depresji, chociaż naukowcy uważają, że powodem tej choroby jest brak równowagi stężenia mózgowych neuroprzekaźników chemicznych, czyli substancji, które przesyłają synał z jednej komórki nerwowej do następnej.
Mechanizmem wywołującym depresję może być zdarzenie życiowe: śmierć ukochanej osoby, rozwód, zagrażąjąca życiu choroba, utrata pracy lub jakakolwiek inna poważna trudność życiowa. Alergie pokarmowe, braski składników pokarmowych, reakcje na leki ( np. beta-adrenolityki ), stres, nadużywanie alkoholu oraz palenie papierosów mogą sprzyjać pojawianiu się depresji. Nie bez wpływu pozostają również nieodpowiednie sposoby radzenia sobie z gniewem, złością, poczuciem winy. Dla wielu tysięcy ludzi czynnikiem wpływającym na pogłebienie nastroju depresyjnego jest niedostatek światła słonecznego pod koniec roku. Niedostatek światła powoduje smutek poczucie zmęczenia i wykluczenie z życia społecznego osób cierpiących, do czasu zwiększenia dopływu światła ( wydłużenia doby ).
Jakie preparaty mogą pomóc?
Witaminy i minerały wspomagają leczenie lekami przeciwdepresyjnynmi.
Preparatów ziołowych oraz 5-HTP nie należy stosować łącznie oraz bez zgody lekarza.
Małe stężenie witamin z grupy B oraz witaminy C może mieć związek z depresją. Biorą one udział w wytwarzaniu neuroprzekaźników w mózgu i mogą zwiększać skuteczność leków przeciwdepresyjnych. Wapń i magnez koją nerwy i mogą pomóc w sytuacji, kiedy depresja powoduje bezsenność. Herbatki oraz wyciągi z melisy lub rozmarynu też obniżają napięcie, a wyciąg z owsa zwalcza wyczerpanie nerwowe.
Dziurawiec zwyczajny można stosować zamiast syntetycznych leków przeciwdepresyjnych, które często mają skutki uboczne. Dla pacjentów powyżej 50. roku życia miłorząb japoński jest często znacznie skuteczniejszy w zwalczaniu depresji od leków konwecjonalnych. 5-HTP to pochodna aminokwasu tryptofanu, która zwiększa stężenie serotoniny w mózgu i poprawia nastrój. Jeśli doświadcza się silnego silnego lęku, można za zgodą lekarza stosować preparaty z pieprzu metystynowego. Można je łączyć z preparatami dziurawca, miłorzębu metystynowego. Można je łączyć z preparatami dziurawca, miłąrzebu lub 5-HTP.
ZALECANE DAWKOWANIE
Witaminy z grupy B
Dawkowanie: tabletka dziennie, rano podczas posiłku.
Porada: należy stosować preparat zawierający po 50 mg witaminy B 12 i biotyny oraz 400 ug kwasu foliowego i po 50 mg innych witamin z grupy B.
Witamina C
Dawkowanie: 500 mg 2 razy dziennie.
Porada:zmniejsz dawkę, jeśli wystąpi biegunka.
Wapń/magnez
Dawkowanie: 500 mg wapnia i 250 mg magnezu dziennie.
Porada: żeby ułatwić zasypianie, można przyjąć dodatkową dawkę pzed snem.
Dziurawiec zwyczajny
Dawkowanie: 3 razy dziennie 300 mg wyciągu
Uwaga: standardowo zawiera 0,3% hipercyny.
5-HTP
Dawkowanie:100 mg 3 razy dziennie.
Uwaga: nie należy przedłużać kuracji powyżej 3 miesięcy bez konsultacji z lekarzem.
Miłorząb japoński
Dawkowanie: 40 mg wyciągu 3 razy dziennie.
Uwaga:standaryzowany roztwór zawiera co najmniej 24% ginkgoflawonoidów.
Pieprz metystynowy
Dawkowanie: 250 mg wyciągu 2 lub 3 razy dziennie.
Uwaga: standardowo powinien zawierać co najmniej 30% kawalaktonów.
Co jeszcze można zrobić?
Ćwiczyć regularnie.Ćwiczenia fizyczne to jeden z znajlepszych naturalnych środków przeciwdepresyjnych.
Unikać palenia papierosów, pić mniej kawy i alkoholu.
Skorzystać z pomocy psychoterapeuty.Wiele stosowanych obecnie technik terapeutycznych może przerwać zachowania depresyjne.
NOWOŚCI
Ponad 30% osób stosujących leki antydepresyjne nie reaguje na nie. Najnowsze badania sugerują , że pomóc tu może stosowanie kwasu foliowego. Po 8 tygodniach stosowania prozacu tylko u 65% osób z małym stężeniem kwasu foliowego zauawożono poprawę.
Natomiast wśród osób o właściwym stężeniu kwasu foliowego na leczenie prozacem zareagowało pozytywnie 80%.
W Niemczech badano skuteczność wyciągu dziurawca w leczeniu depresji. Okazało się, że wywołuje on pozytywne rezultaty u 50-80% pacjentów, co jest porównywalne ze skutecznością preparatów konwencjonalnych.
ROZMAITOŚCI
W łagodzeniu depresji może pomóc jedzenie mięsa indyka, łososia oraz produktów mlecznych, ponieważ zawierają one aminokwas tryptofan. Małe stężenie tryptofanu obniża produkcję serotoniny- przekaźnika mózgowego odpowiedzialnego za regulację nastroju. Szególnie podatne na zaburzenia związane z niskim poziomem tryptofanu są kobiety.
Kobiety podatne na depresję mogą mieć też osteoropozę, ponieważ brak równowagi mózgowych substancji chemicznych może powodować zmniejszenie gęstości kości. Ryzyko ostereoporozy można obniżyć podając dziennie 10 ug witaminy D wraz z dodatkowymi dawkami wapnia i magnezu.
PAMIĘTAJ: Zanim zaczniesz stosować któryś z wymienionych preparatów, skonsultuj się z lekarzem.
Ghehuś
Wysłany: Sob 5:21, 26 Sie 2006 Temat postu:
Ja znam przypadek człowieka, który na depresje chorował przez około półtora roku ... myślał poprostu, że to zwykłe doły .. że się poprawi .... ale jednak w koncu poszedł do lekarza ... i wiecie co ? Jego siła woli była tak silna, że sobie poradził .... Depresja może dopaść każdego .. bez wyjątku ... Lepiej się o niej przekonać wcześniej, żeby potem nie było zapóźno ... Pozdro
Wisniowa_Poznan
Wysłany: Śro 16:32, 09 Sie 2006 Temat postu: no niestety...
Myślę, że ze mną jest już coraz lepiej i wogóle, ale wiem że sie zmieniłam...
Cały czas się zmieniam..
Ja odizolowałam się od moich starch znajomych. W sumie została przy mnie tylko garstka przyjaciół.... Nie jestem natomiast jakoś uprzedzona do nowych ludzi, choć przyznam, że zawieranie nowych znajomości jest dla mnie trochę stresujące... Myślę, że to minie...
Ale ogólnie też się zmieniłam. Inaczej patrzę na świat. Bardziej pesymistycznie - to fakt.
Boję się podejmować nowych zadań, decyzji... Brak mi juz tej pewności siebie.
I mimo, że na co dzień staram się tego po sobie nie pokazywać to w głębi duszy nadal boję się, że kiedyś wszystko na nowo się rozwali, że znowu zaczną się głupie myśli, że sięgnę po jakieś tabletki, czy tez nóż (ew. żyletkę) i że nowu będę chciała skończyć ze sobą...
Ehh... nie wiem po co ja to piszę
OlGaAA
Wysłany: Pon 6:16, 07 Sie 2006 Temat postu:
wyjść można ale nigdy nie jest sie do końca tą osobą która sie bylo wcześniej wedlug mnie to jest niemożliwe i nie do zrobienia ...
Sahari
Wysłany: Nie 16:19, 06 Sie 2006 Temat postu:
Hmm.. Moj brat mial depresje, tez bral leki etc. I niby juz sie z niej "wyleczyl" ale jednak widac po tym jakies znamiona na psychice... Zdecydowanie stara sie unikac sytuacji stresowych, albo takich ktore moglyby powodowac nawrot depresji... woli zyc ze swoja dziewczyna w ich malym, bezpiecznym swiecie... Co nie znaczy ze jakos strasznie sie odizolowuje, ma znajomych etc. ale jednak, kiedys byl inny.
Wisniowa_Poznan
Wysłany: Pią 13:01, 04 Sie 2006 Temat postu: czy można...?
marble, raczej tak, ale to zależy od przypadku...
marble
Wysłany: Pią 7:14, 04 Sie 2006 Temat postu:
czyli jednak mozna wyjsc... Dzieki
Wisniowa_Poznan
Wysłany: Czw 20:51, 03 Sie 2006 Temat postu: Depresja... Ciężki temat :/
Depresja nie jest głupotą to po pierwsze.
Po drugie.... Cholernie ciężko jest sie z tej choroby wygrzybeć, co wiem i ja...
Sama miałam depresję, byłam na lekach... Odsunęłam sie od znajomych i przyjaciół. Bardzo mało osób zostało przy mnie...
Nie żeby było mi teraz przykro z tego powodu, po prostu widać kto był tak naprawdę moim przyjacielem.
Teraz nie biorę już leków i zaczynam żyć na nowo.
I już nie jest aż tak ciężko ze mną wytrzymać.... Tak myślę
natusia_
Wysłany: Czw 11:25, 03 Sie 2006 Temat postu:
Ja osobiście moge powiedzieć z doswiadczenia ze zalezy od charakteru tej osoby. Niektorzy ludzie przerzywaja depresje w głebi duszy, a na zewnatrz tak jakby sie nic nie stało..
OlGaAA
Wysłany: Czw 10:36, 03 Sie 2006 Temat postu:
depresja ogolnie to choroba psychiczna po prostu .. tylko wszysyc tego slowa uzywaja na doła zazwyczaj tak naprawde z depresji stwierdzonej przez lekarza połaczonej z lekami ... bardzo ciezko sie wychodzi ... a czesto po przebytej raz depresji sa czeste nawroty i ciegle leki ... obecnie jestem tego swiadkiem od 5 lat co moze depresja zrobic z czlowiekiem (nie chodzi o mnie) i co gorsza z otoczeniem wkolo tej osoby ....
marble
Wysłany: Śro 11:09, 02 Sie 2006 Temat postu:
i mułowaty jak dno rzeki
jednak
Wysłany: Wto 19:31, 01 Sie 2006 Temat postu:
ja jestem jałowy jak metal ;]
marble
Wysłany: Wto 19:02, 01 Sie 2006 Temat postu:
chetnie bym powiedziala nie w imieniu tej osoby... niestety jak kazda choroba rowniez i depresja nie wybiera, szczegolnie kiedy trafi na podatny grunt...
jednak
Wysłany: Wto 18:27, 01 Sie 2006 Temat postu:
jea, dobrze że jestem owocem emocjonalny, takim soczystym aż sie ze mnie leje. Depresji mówimy stanowcze nie ;] <peace>
marble
Wysłany: Wto 18:13, 01 Sie 2006 Temat postu:
normalnie jednaki jestes ignorantem... widzisz ja tez zawsze myslalam ze depresje mozna pokonac zwykla sila woli i checia... no niestety teraz wiem, jak malo wiem na temat tej choroby... na moich oczach silny czlowiek zamienil sie z warzywo emocjonalne
jednak
Wysłany: Wto 17:51, 01 Sie 2006 Temat postu:
ja pierdziele, niemówcie że kiedykolwiek mieliście depresje, przeciez to jest coś tak głupiego że nieosiągalnego dla kogoś kto myśli...
marble
Wysłany: Pon 21:57, 31 Lip 2006 Temat postu:
Nie sadze Agu ze to najgorsza forma depresji... nad ta mozna zapanowac z czasem... nad depresja powiazana z lekami, histeria i innymi "niespodziankami" duzo trudniej... jestem teraz bardzo blisko takiego przypadku, nie ja osobiscie, ale bliska mi osoba - i niestety nie widze szans ze wszystko wroci do tego jak bylo... moze bedzie lepiej... ale nie tak samo
Gumisiatko
Wysłany: Pon 21:53, 31 Lip 2006 Temat postu:
Zawsze jest szansa.Zależy jeszcze jaki jest powod depresji ;> bo moze byc ona chwilowa i bezpodstawna.. najtrudniej jest wyjsc z depresji po smierci kogos bliskiego ;/
ktorykolwiekowy
Wysłany: Pon 21:52, 31 Lip 2006 Temat postu:
Nie.
marble
Wysłany: Pon 21:50, 31 Lip 2006 Temat postu: Depresja
Czy jest szansa ze kiedykolwiek wroci sie do normalnego zycia?
Forum Strona Główna
»
Filozofia i psychologia
» Napisz odpowiedź
Skocz do:
Wybierz forum
Chat
----------------
Chat
Zloty i spotkania.
Operatorzy ogólnie.
Nasza strona. ;)
Inne
----------------
Sport
Uczucia
Filozofia i psychologia
Religia
Kącik męski...
Kącik żeński...
Style i subkultury
Zdrowie i uroda
Kultura i rozrywka
Muzyka
Seks :D
Szkoła
Problemy
Kuchnia
Cycki!:D
Shockstacja
Galeria
Hobby
Off-Topic
Technika
----------------
Komputery
Komórki
Sprzęt grający
Gry
Internet
----------------
Ciekawe linki
Dostawcy internetowi
Problemy
Świat wokół nas
----------------
Wiadomości
Polityka
Gospodarka
Plotki
Pchli Targ
----------------
Ogłoszenia
Poszukuje
Oddam
Sprzedam / Kupię
Po godzinach
----------------
Poezja
Proza
II, czyli Informacja Imprezowa
Kosz
----------------
Kosz
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001/3 phpBB Group ::
FI Theme
:: Wszystkie czasy w strefie GMT - 1 Godzina
Regulamin